Entre plein d'entrainements (100km de vélo la veille, 1h home trainer 30' avant le départ) je suis allé me faire une petite course que je connais plutôt pas mal. Déjà 5 victoires à mon compteur sur cette Course des Coteaux à St Leu la Forêt, et une 6ème ce dimanche alors que rien ne m'y préparait franchement. Mais les gars n'ont pas encore compris qu'il faut monter la côte de 1,5 km, avec passages à 13%, sur un train rapide...
Bon après avoir fait le mariole le dimanche, mes cuisses me rappellent dès le lundi que la descente, ça casse les fibres et qu'à 43 ans, la récupération est un peu plus longue et beaucoup plus douloureuse...Encore aujourd'hui, c'est du steak haché que j'ai dans les quadris.
Pas grave car on s'est bien marré en famille puisque Madame gagne également et bien plus largement que moi et que le fiston fait 2 en minimes.
Tellement mieux de se casser les jambes en famille...